ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱯᱚᱞᱤᱥ ᱫᱚ ᱢᱤᱫ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱫᱚ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱥᱮ ᱵᱩᱴ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱣᱟᱴᱟᱨᱯᱨᱩᱯ ᱫᱟᱲᱮ ᱯᱚᱞᱤᱥ, ᱥᱟᱯᱲᱟᱣ ᱟᱨ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱮ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱤᱭᱚᱱ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱛᱟᱦᱮᱱ ᱢᱟ᱾ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱯᱚᱞᱤᱥ, ᱟᱥᱚᱠᱟᱭ ᱛᱮ ᱢᱚᱢ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱥᱮ ᱯᱮᱥᱴ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱨᱩᱯ ᱨᱮ, ᱢᱤᱫ ᱮᱡᱮᱱᱴ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱫᱚ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱟᱨ ᱡᱷᱟᱞᱠᱟᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱟᱨ ᱡᱷᱟᱞᱠᱟᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱚᱨᱚᱞ, ᱛᱚᱣᱟ, ᱟᱫᱷᱟ-ᱠᱮᱴᱮᱡ, ᱟᱨ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱨᱩᱯ ᱨᱮ ᱧᱟᱢᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱫᱚ ᱛᱚᱣᱟ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱨᱩᱯ ᱨᱮ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱾
ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱫᱚ ᱯᱟᱨᱤᱵᱮᱥᱛᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱟᱛᱮ ᱯᱷᱚᱨᱢᱩᱞᱟ ᱠᱟᱱᱟ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱨᱮ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱥᱚᱞᱵᱷᱮᱱᱴ ᱵᱟᱹᱱᱩᱜᱼᱟ ᱟᱨ ᱢᱚᱡᱽ ᱜᱩᱝᱜᱽᱲᱟᱹ ᱦᱚᱸ ᱛᱟᱦᱮᱱᱟ, ᱚᱱᱟ ᱛᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱞᱮᱵᱽᱲᱮᱡ ᱜᱮᱭᱟ᱾ ᱱᱚᱣᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱚᱡᱽ, ᱞᱟᱵᱤᱫ ᱠᱨᱤᱢ ᱫᱚ ᱟᱞᱜᱟ ᱛᱮ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱜᱮᱭᱟ ᱟᱨ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱨᱮ ᱢᱚᱡᱽ ᱮᱥᱮᱨ ᱮᱢᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ, ᱨᱚᱦᱚᱲ, ᱯᱷᱟᱹᱴᱟᱹᱣ ᱟᱨ ᱵᱩᱰᱷᱤ ᱵᱟᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾
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ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱧᱩᱛᱩᱢ |
ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ |
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ᱵᱨᱟᱱᱰ ᱧᱩᱛᱩᱢ |
ᱮᱯᱟᱱ |
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ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱥᱯᱮᱥᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ |
100g |
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ᱩᱛᱟᱹᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱴᱷᱟᱶ |
ᱦᱮᱱᱟᱱ, ᱪᱟᱭᱱᱟ |
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ᱨᱚᱝ |
ᱦᱮᱱᱫᱮ, ᱯᱮᱸᱰᱨᱟᱝ, ᱵᱤᱱᱟᱹ ᱨᱚᱝ |
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ᱜᱩᱱᱟᱱ ᱜᱮᱨᱮᱱᱴᱤ ᱚᱠᱛᱚ |
᱓ ᱥᱮᱨᱢᱟ |
ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ
᱑, ᱯᱩᱭᱞᱩ ᱨᱮ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱨᱮ ᱢᱮᱱᱟᱜ ᱫᱷᱩᱶᱟᱹ ᱟᱨ ᱞᱚᱥᱚᱫ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱰᱟᱜᱽ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱴᱟᱣᱮᱞ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ᱾
᱒, ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱨᱚᱝ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱵᱟᱪᱷᱟᱣ ᱢᱮ, ᱟᱨᱵᱟᱝ ᱠᱷᱟᱱ ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱨᱚᱝ ᱵᱤᱱᱟᱹ ᱢᱚᱰᱮᱞ ᱵᱟᱪᱷᱟᱣ ᱢᱮ ᱾
᱓, ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱨᱮ ᱴᱷᱤᱠ ᱯᱚᱨᱤᱢᱟᱱ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱯᱚᱞᱤᱥ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮ ᱞᱟᱵᱤᱫ ᱠᱤᱪᱨᱤᱡ ᱥᱟᱶ ᱥᱚᱢᱟᱱ ᱜᱮ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱞᱟᱜᱟᱣ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ ᱾
᱔, ᱵᱽᱨᱟᱥ ᱵᱽᱨᱟᱥ ᱛᱮ, ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱦᱟᱨᱛᱟ ᱨᱮ ᱵᱚᱞᱚᱱ ᱢᱟ, ᱟᱨ ᱢᱩᱪᱟᱹᱫ ᱨᱮ ᱞᱟᱵᱤᱫ ᱠᱤᱪᱨᱤᱡ ᱯᱚᱞᱤᱥ ᱛᱮ ᱯᱚᱞᱤᱥ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾
ᱯᱷᱮᱠᱴᱨᱤ ᱵᱤᱵᱨᱚᱬ
- ᱯᱨᱚᱰᱟᱠᱥᱚᱱ ᱫᱟᱲᱮ:᱑᱖ ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱜᱟᱹᱦᱤᱨ ᱦᱟᱥᱟ ᱩᱫᱳᱜᱽ ᱨᱮ, ᱯᱷᱮᱠᱴᱨᱤ ᱧᱮᱞ ᱜᱚᱲᱚ, {{᱑}} ᱯᱨᱚᱯᱷᱮᱥᱚᱱᱟᱞ ᱫᱚᱞ ᱟᱨ {{᱒}} ᱦᱩᱱᱟᱹᱨ ᱯᱨᱚᱰᱟᱠᱥᱚᱱ ᱞᱟᱭᱤᱱ ᱥᱟᱶᱛᱮ, ᱩᱥᱟᱹᱨᱟ ᱰᱮᱞᱤᱵᱷᱟᱨᱤ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ᱾
- ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱵᱷᱟᱹᱜᱤ:ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱜᱟᱛᱟᱠ ᱨᱮ ᱞᱟᱹᱴᱩ ᱠᱟᱥᱴᱚᱢᱟᱭᱡᱮᱥᱚᱱ, ᱞᱚᱞᱚ ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱚ ᱥᱚᱡᱷᱮ ᱥᱴᱚᱠ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱷᱮᱱᱮᱜᱟᱨ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱠᱚ ᱯᱩᱨᱟᱹᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱩᱞᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ᱾
- ᱜᱩᱱᱟᱱ ᱥᱟᱨᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱᱺᱟᱭᱤ ᱮᱥ ᱳ ᱙᱐᱐᱑ ᱜᱩᱱᱟᱱ ᱵᱮᱵᱮᱥᱛᱟ ᱥᱤᱥᱴᱚᱢ ᱥᱟᱨᱴᱤᱯᱷᱤᱠᱮᱥᱚᱱ, ᱮᱥ ᱡᱤ ᱮᱥ ᱟᱹᱭᱫᱟᱹᱨᱤ ᱵᱤᱱᱤᱰ, ᱥᱤ ᱤ ᱢᱟᱱᱚᱛ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱡᱤᱱᱤᱥ, ᱜᱩᱱᱟᱱ ᱡᱮᱜᱮᱛᱟᱹᱨᱤ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱵᱟᱛᱟᱣ ᱧᱟᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ᱾
ᱦᱚᱜᱽᱥ: ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ, ᱪᱟᱭᱱᱟ ᱯᱟᱱᱟᱦᱤ ᱡᱚᱛᱚᱱ ᱠᱨᱤᱢ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱠᱚ, ᱥᱟᱨᱵᱦᱟᱨᱤᱡ, ᱯᱷᱮᱠᱴᱨᱤ
